terapi ginjal kronik ala jayanti :), cekidot

masuk bulan desember, artinya ini sudah bulan ke sebelas saya sakit gagal ginjal. Kondisinya berangsur angsur membaik, walaupun tidak sekuat ketika saya normal dahulu. tapi dari segi daya tahan tubuh, dibanding ketika bulan-bulan awal dulu, sekarang sudah ada peningkatan yang signifikan. banyak hal yang sudah berkurang, seperti sesak nafas, mual, muntah. tapi kalau pusing, saya belum bisa mengatasinya. tekanan darah rata-rata masih 160an ke atas.
Kondisi yang sekarang ini, tidak lepas dari beberapa terapi yang saya jalani secara rutin di luar medis. diantaranya:
1. Akupuntur
akupuntur adalah terapi dengan menggunakan jarum khusus, dilakukan oleh terapis yang sudah berpengalaman. pada awal sakit, saya melakukannya seminggu sekali, kini sudah berkurang menjadi 3 minggu sekali
2. akupresure
akupresure atau terapi pemijatan dapat dilakukan sendiri atau dibantu oleh terapis yang lebih tau mengenai titik-titik yang berhubungan langsung dengan penyakit yang di derita. Saya melakukan terapi akupresure setiap hari (sendiri) karena sering sekali pegal dan nyeri. dan tiap 3 minggu sekali terapi akupresure dilakukan oleh terapis yang lebih berpengalaman.
3. herbal
pagi hari, upayakan untuk bangun pagi. Saya mengkonsumsi beberapa herbal, diantaranya:
- jus tahitian noni
jus tahitian noni merupakan jus dari buah mengkudu, anggur yang telah diolah dengan proses tertentu oleh pabrik, sehingga diperoleh sari-sari yang diperlukan untuk proses pemulihan penyakit ginjal. minuman produksi jerman ini, konon katanya telah terbukti mampu membantu menyembuhkan berbagai penyakit salah satunya gagal ginjal. saya sudah mengkonsumsinya sekitar 4 bulan. hasilnya ada peningkatan yang cukup signifikan.
- sari ikan kutuk
protein yang terkandung dalam sari ikan kutuk sangat bagus sekali untuk penyembuhan gagal ginjal. gagal ginjal umumnya mengalami penurunan albumin, sehingga tubuh mengalami penumpukan cairan dan pembengakakan. sari ikan kutuk terbukti mampu meningkatkan albumin dalam tubuh dan meningkatkan daya tahan tubuh.
- buah pepaya
buah pepaya meupakan kandungan buah yang boleh dikonsumsi oleh penderita ginjal, kalium di dalamnya tidak terlalu banyak, sehingga aman dikonsumsi tubuh dalam jumlah yang terbatas.

4. susu ginjal
saya juga mengkonsumsi susu khusus untuk penderita penyakit gagal ginjal, salah satunya yaitu nefrisol keluaran dari kalbe farma.

5. diet ketat
hal yang terpenting adalah menjaga asupan dan pola makan. hindari makanan yang terlalu asin, pedas, mengandung msg dan soda, mengandung banyak kalium, natrium dan pospat.
konsumsi makanan yang dapat menurunkan tekanan darah. hindari jeroan, goreng-gorengan dan kacang-kacangan.

6. ikuti benar petunjuk dari dokter dan konsumsi obat medis yang aman bag ginjal
7. usahakan pikiran selalu senang, tenang dan ikhlas. jangan merasa terbebani dengan sakit, karena justru akan memperburuk kondisi tubuh.

semoga bermanfaat bagi kita semua

panik!

wuuuaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!!!!
udah desember. penghujung tahun, rasanya juga di penghujung daratan. siap nyemplung,,plung..
arrgghhh..
jangan panik jangan panik..
calm calm calm..
huhuhuhu,
tapi ga bisa tenang,,..
semalam mimpi sidang. ya Allah, heboh sendiri, padahal belum selesai skripsinya..
:D
harus bekerja lebih keras lagi.
sampai ga bisa tidur gituu gara-gara skripsi, uh! menyebalkan sekali rasanya.
semoga tengah bulan ini kelar semuanya, amiiinnnn ya Allah, mudahkanlah jalanku, aminn..

pelajaran penting

mulutumu, harimaumu.
Lain kali harusnya saya lebih hati-hati dalam mengungkapkan kekesalan saya terhadap sesuatu.
today, i'm learn.

sorry, this is not smoking area

i'm sorry, i'm not smoking
i dislike smoker
and i don't like smoking area

mungkin ketidaksukaan saya terhadap rokok menurun dari ayah saya. Baik baunya, juga wujudnya, apalagi orang yang menghisapnya. Hmm, maksud saya ketika dia sedang merokok saja, selebihnya si biasa aja.
dalam pandangan saya, rokok tidak hanya merusak kesehatan, tapi juga merusak keuangan. sebagai perokok pasif, saya merasa lebih banyak dirugikan oleh para perokok aktif. saya harus menghirup asap mereka, yang notabene lebih berbahaya dari rokoknya sendiri.
saking keselnya, kemarin di rumah sakit saya memberanikan diri untuk menegur mas-mas yang berdiri di samping ICU yang sedang merokok. Bukannya apa, tapi ini rumah sakit. Please deh mas, tau tempat dikit. Buat saya, orang-orang kaya gini perlu dikasih pelajaran.
Pacar saya dulu juga maniak rokok. Akhirnya, saya berhasil membuat dia menghentikan kebiasaan buruknya ini. alhamdulillah, karena dia sendiri juga menyadari bahwa kebiasaan ini sudah ga baik buat dia, juga untuk saya tentunya.
:)

sinetron

pernah nonton cinta fitri? atau jangan-jangan anda adalah salah satu penggemarnya. yak, cinta fitri adalah satu dari sekian banyak sinetron yang menjamur di Indonesia. atau Intan? Jangan ambil anakku, Melati, Mawar dan nama-nama cantik perempuan lain. .
Indonesia memang ga kreatif soal sinetron. Baik dari judul, maupun jalan ceritanya. Beberapa kali mengikuti ceritanya, lama-lama datar, kalau nggak "lebay" kata anak-anak jaman sekarang.
Saya masih inget tu, jaman-jaman saya masih smp, sinetron dengan judul tersanjung jadi raja di televisi Indonesia. Ada tersanjung 2, tiga, empat dan saya ga tau lagi endingnya sampai sesi berapa. Ceritanya ngalor ngidul, dari ibu, punya anak, cucu, cicit dan turunan-turunan lainnya. artisnya waktu itu lulu tobing dan laily sagita masih berjaya.
Pernah suatu ketika saya mengikuti satu alur sinetron, udah bagus-bagus dan hampir tamat. tapi begitu rating naik, ternyata jalan ceritanya diperpanjang dengan "mekso". heuh, jadi ga suka deh.
Buat saya, sinetron yang baik harusnya ga cuma nampilin artis cantik, ganteng, mata melotot dan menangis luar biasa. tapi yang terpenting adalah ceritanya. Walaupun sederhana, bukan berarti ga ada isinya. Jadi ada banyak sisi positif dan pendidikan yang bisa diambil.
Lihatlah bagaimana cerita si Doel anak sekolahan masih bisa tenar hingga sekarang. Ceritanya sangat sederhana, kehidupan sehari-hari dan pencitraan yang tidak berlebihan. Pemainnya juga tidak cantik atau ganteng-ganteng, tapi akting mereka luar biasa.
Di luar itu, tujuan sinetron adalah untuk menghibur. kalau tidak menghibur, yasudah, tinggalkan saja. Gitu aja kok repot :p

sampah

saya pusing
saya capek
saya pegel
saya bosan
tensi di atas 170/120
skripsi belum selesai
ga ada temen
pacar lagi kerja
ga ada temen ngobrol
ada temen ngobrol tapi ga nyambung
marah-marah mulu jadinya
suasana terlalu sepi
saya ga bisa kemana-mana
saya bosan di rumah
saya bosan cuma sama ibu bapak
saya bosan di kamar
saya capek
saya jenuh
saya males
saya pengen pergi tapi ga bisa
saya pengen jalan-jalan tapi ga bisa
saya pengen makan enak
saya pengen ga pusing
saya pengen ga ngeluh
saya pengen berbuat sesuatu di luar ini?
saya ga suka diatur-atur

hahay,, itu saja jayanti? sudah selesai semuanya?
fuh, lega rasanya nulis sampah ini. .
dan buang!
thats it, senyum :)

*semudah ini membalikkan rasa bosan*

bab empat

Masuk ke bab empat ternyata ga secepat yang saya pengen. Hhuhu, perjalanan skripsi kali ini mulai terasa berat saat harus ngumpulin data-data yang seabreg itu. Tapi gimanapun juga harus tetap semangat. aku yang memulai, aku juga yang harus mengakhirnya *kaya judul lagu ya*
Dan rasa-rasa malas pun sedikit demi sedikit menggerogoti semangat saya. GAWAT! Kalau gini caranya , jadi pesimis akhir bulan ini bisa selesai ga ya?
:(